Банановый коктейль.
Ингредиенты: 1л.- воды
2шт.- банана
2пал.- корицы
Приготовление: Всё просто, очищаем бананы нарезаем кружочками добавляем их в кипящую воду и две палочки корицы и варим 10 минут.
Охлаждаем, процеживаем и пьём за 10 минут до сна.
Готовый коктейль можно хранить в холодильнике до 3 дней.
Корица способна в 20 раз ускорить сахарный метаболизм, тем самым снижает его уровень в крови.Это очень важно для эффективного похудения, т.к из-за высокого содержания сахара в криви постоянно образуются жировые отложения.
* Аромат корицы улучшает память и стимулирует работу мозга.
* Корица улучщает пищеварение
* Нормализует крепкий сон.
* Успокаивает нервную систему
В бананах содержится калий, магний и фосфор.
Калий хорошо влияет на сердце. Фосфор помогает переваривать углеводы.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
