Как Реально Укрепить ИММУНИТЕТ

Миф 1: Закаляйся и живи 100 лет. Миф 2: Иммунитет не усилить. Разберем конкретные исследования и рабочие методы укрепления иммунитета!

ПОДПИСКА

ТЕЛЕГРАММ

ТУТ ВСЕ ИССЛЕДОВАНИЯ (ТЕКСТОВАЯ СТАТЬЯ)

Содержание:

0:29 — Что такое иммунитет? Лейкоциты, т-киллеры, фагоциты, макрофаги

2:47 — Как укрепить иммунитет

Практика

3:21 — Меньше хронического стресса

4:02 — Жара, Баня, Сауна

5:07 — Холод, Контрастный душ, Спорт

6:39 — Витамины

8:11 — Вакцинация

8:48 — Итог

Треки:

Barry — Can’t smile without you, RADIO TAPOK — Creep (cover Radiohead)

#Иммунитет #Витамины #Стресс