Как проработать свои негативные установки, которые мешают в определенные моменты жизни получать желаемое. Дмитрий Эснер доступно объясняет происходящие процессы и основываясь на работе мозга предлагает понять механизм, потому что это, на самом деле, это просто гениально.
Как все же проработать свои имеющиеся негативные установки
00:03 Задача начать собирать подтверждения позитивным установкам. При этом важно понять, как проработать свои негативные установки. Есть мысли в отношении себя негативные, в которых считаете себя какой-то не такой, неуверенные, например. Это не значит, что неуверенные. Это значит, что в опыте жизни подтверждение того, что не уверены больше. Любой, даже самый неуверенный человек найдет в жизни подтверждение того, что в каких-то контекстах он был уверен. Любой человек, который считает себя недостойным найдет подтверждение достоверности.
00:39 Как проработать свои негативные установки? Разница между самооценкой только в том, что все красивая и некрасивая, толковая и бестолковая, в чем разница?
1. В количестве подтверждений. Это, во-первых.
2. Во-вторых, просто потому, что когда-то сказали, что вы такая. Все.
Если как-то негативно о себе думаете имея установку давайте, совсем просто объясним, есть какое-то негативное мнение в отношении себя, это просто потому, что когда-то кто-то важный вам об этом сказал, и вы собрали определенное количество подтверждений, получив сильную нейронную связь, что вы такая. Все. как проработать свои негативные установки? Задача взять противоположную нейронную связь. Скорее всего, за неуверенность себя критикуйте. Потому что не критикуете за те установки, которых нет, за то, что о себе не думаете. Поэтому как проработать свои негативные установки:
а) задача понять, что есть слабая программа, например, какая, богатая, красивая, целеустремленная, уверенная;
б) есть, соответственно, противоположная;
в) начать собирать подтверждения сильной программы;
г) при этом научиться отключать электричество от второй.
Как убрать негативные установки из подсознания
02:25 Что такое нейронные связи. Это электрические импульсы в нашем мозге. Чем больше их происходит, тем сильнее нейронная связь. Как убрать негативные установки из подсознания? Задача выключить в одной лампочке электричество, а другой дать. У одной находить подтверждения и каждый раз ее подпитывать, говорить: это потому, что я такая. Сегодня решила встать на 5 минут раньше, потому что решительная. Сказала комплимент коллеге, потому что уверенная. Для мозга нет разницы, что с чем связали. Если привяжите, например, открыли перед вами дверь, можете это объяснить:
— человек хорошо воспитан:
— потому что вы – богиня.
В первом случае сработает: окружают воспитанные люди, а в другом загорится лампочка: я – богиня. Этот механизм, на самом деле, это гениально. Для мозга нет разницы, что привяжите к подтверждению значимых программ. Это уникальный инструмент того, как можем укреплять самооценку.
04:33 Как убрать негативные установки из подсознания? То, что себя не цените, не любите, это привычка к себе так относиться. Эти негативные установки в подсознании не потому, что такие. Это потому, что привыкли себя так называть, такой считать, потому что вам об этом кто-то когда-то сказал. Их нужно убрать. Есть люди, например, если возьмем феминисток, они считают, что открытия двери женщине — это проявление неуважения. Есть девушки, которые не заметят даже, что им кто-то открыл дверь. Некоторые абсолютно уверены, что, когда мужчина открывает дверь, он открывает потому, что она богиня. Один и тот же процесс каждый воспринимает по-своему. Как будете воспринимать процессы, решаете только вы.
05:29 Должны понимать, как убрать негативные установки из подсознания. Нахождение подтверждений в опыте позитивных установок будет взращивать и растить самооценку. Но при этом важно отключать свет критики.
#убеждения #какизменитьсебя #какизменитьжизнь #какизменитьсвоюжизнь #изменитьжизнь #силамысли #силавмысли #силаподсознания #исполнениежеланий #цели #достижениецели #димаэснер
(Пока оценок нет)
Загрузка...
