Что такое телесная терапия и как она работает?

Телесная терапия — это работа с мозгом человека через воздействие на его тело. Телесные терапевты исходят из тезиса, что тело и мозг — единая система. Наши эмоции и реакции отражаются в теле. Зажатая в теле эмоция влияет на поведение и решения человека. Мы же через тело помагаем ее выпустить.

Обьясню на примере, человек, который хотел выразить свою агрессию, но сдержал ее, обычно зажимает кулачки и челюсть. Иногда горло. Там в теле, образовывается, так называемый "телесный зажим". По сути — это локальный гипертонус мышц психосоматического происхождения. Когда такое напряжение повторяется изо дня в день зажим обрастает соседями и образует телесный блок. Это такой маленький комплект зажимов. Система блоков в одной области тела со временем может образовать телесный панцырь.

И так сложилось, что наш мозг перед принятием любых решений будто "опрашивает наше тело". На предмет усталости, тонуса или травм. И когда человек с горловым зажимом хочет откровенно поговорить с близким человеком о наболевшем, мозг обращается к горлу и получает от него ответ, что оно не готово. Так наше тело начинает влиять на наше поведение. Пойдете ли вы в поход или на дискотеку с поломанной ногой? Вряд ли. Зажим — это похожая "поломка" в теле. Просто менее заметная для неспециалиста.

Разработана целая система техник, которые направлены на снятие телесных зажимов, блоков, панцирей через телесный контакт, упражнения, дыхательные и голосовые практики.

Когда через телесную терапию человек избавляется от блоков, он реально начинает думать и действовать по-другому. Ему приходят мысли, которые раньше не приходили. Это может полностью изменить его жизнь и сделать его более успешным и счастливым.

Но представьте, сколько тот же зажим вы будете убирать психоанализом через голову.

То есть телесная терапия крутой и действенный метод, который в некоторых случаях психологических "поломок" просто незаменим.

Сотни людей, которые ходят на мои еженедельные групповые телесные практики и на индивидуальные приемы, уверенна, это подтвердят.

—-

Если у вас есть интересные вопросы по психологии, задавайте их в комментариях. Подписывайтесь на наш канал. И будьте счастливы!

☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

Наши контакты:

Телефоны:+380937476644, +380442326860

☀️☀️☀️☀️☀️☀️